本】崎田ミナ先生の「すごいストレッチ」読んだよ。

 

《決定版!》すごいストレッチ

今まで自己流で

肩とか腰とか回したりしてたけど

正しい方法を知りたくて

ストレッチの本を探してたんよ。

この本はイラストっていうか

ほぼ漫画みたいな感じだから

さらさらっと読めたよ。

特別な道具はいらないから

会社でも家でも出来そう。