【本】堀田秀吾先生の「ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された 時間をムダにしない人の習慣」を読んだよ。

 

ハーバード、スタンフォード、科学的に証明された　時間をムダにしない人の習慣

時間の使い方に関する習慣を

科学的な根拠を基に

52の習慣を、5つの章に分けて

説明されています。

大事なことを先延ばしにしてしまうのは

本人の性格や能力の無さではなく

のクセであることが

科学的に証明されているそうですよ。

この本の習慣を少しづつでも取り入れ

本当にやりたい事に時間を使い

人生を豊かにしよう

という事だと思います。

自分もさっそく取り入れようと思います。

まずは「寝不足をやめる」から

やってみるかな

あ、もうやってたわ。